Personal Trainer: o verdadeiro segredo para entrar em forma!

Personal Trainer: o verdadeiro segredo para entrar em forma!

Não Por jaime

Entrar em forma é o desejo da grande maioria das pessoas. Mas, infelizmente, não é a realidade que muitos conseguem alcançar. Mas um Personal Trainer pode ser a chave do sucesso para você conseguir.

De fato, se o seu objetivo é entrar em forma, é necessária muita disciplina. É preciso ter foco, consistência e persistência. Não se pode começar a prática de atividades físicas em uma semana e parar em outra.

É aí que a figura do Personal Trainer se torna tão interessante. O personal irá te motivar a continuar a fazer os exercícios. Sem falar, que ninguém gosta de deixar o outro esperando. Se você marcar com o professor, você, certamente, não irá desmarcar. Pelo menos, em cima da hora. E isso acaba se tornando um comprometimento a mais.

Mas tenha em mente, que é preciso encontrar um profissional qualificado e que você se dê bem, para assim, tornar a atividade agradável. Dessa forma, será mais fácil manter o projeto “corpo de verão”.

A seguir apresentamos as dúvidas mais recorrentes com relação a Personal Trainer e modalidades diferentes de atendimento.

Personal Trainer: significado?

Primeiramente, é importante traduzir o nome, ou seja, estamos falando de um treinador pessoal, ao pé da letra.

 

De uma maneira geral, é aquele profissional que é formado em Educação Física e assim, está capacitado a elaborar, ministrar e, também, supervisionar treinamentos físicos de acordo com a necessidade de quem o contrata.

 

Além disso, também é capaz de adequar os treinos de acordo com o local onde a aula será realizada, quando planejado de forma prévia.

Valor Personal Trainer?

Quanto custa um personal trainer é uma pergunta que vem logo em mente quando se pensa na possibilidade de contratar um. Bom, isso irá depender da região onde você mora e de outros fatores.

Por exemplo, no Rio de Janeiro, a média de um bom Personal Trainer é de R$100,00 a hora aula.  Um personal trainer Joinville, em Santa Catarina, terá uma outra média de preços.

Mas isso irá depender também se você fará a aula em sua residência, em uma academia ou em um Studio Personal Trainer, por exemplo.

 

Personal Trainer Online existe?

 

Há também uma modalidade interessante, a do Personal Trainer online ou da Consultoria Online Personal Trainer. Nessas formas os treinos são passados por vídeos por exemplo, e podem ser acompanhados da mesma forma, com o envio de vídeos.

 

Essa é uma forma prática, para quem consegue ter a disciplina de ir fazer os exercícios mas precisa de um guia mais específico, realizado por um profissional, para o seu treino ser bem executado.

Por que escolher um?

Portanto, diante do que foi falado, podemos ver como um personal pode ajudar em um treino de qualidade e motivante.

 

Além disso, é importante ter em mente que para se exercitar de maneira correta um profissional qualificado irá, com toda certeza, te ajudar.

 

Escolha uma modalidade de treino e um personal que você tenha afinidade e que se adeque ao seu estilo de vida, assim, você conseguirá alcançar o seu objetivo de entrar em forma.

 

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